期待已久的2021年的田径运动会就要到来啦，你准备好了吗？现在跟着小编来看一下运动会需要注意的事项吧！

运动员篇

赛前准备

1.遵守赛场纪律，确保安全。

2.提前了解比赛时间和地点，保管好自己的号码牌。

3.运动前要做好热身准备，防止肌肉和韧带的损伤。

4.注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不应过多的饮食和饮水。

比赛期间

1.运动时要严肃认真，掌握好动作的要领。

2.短跑活动要注意不能串道，一旦相互绊倒，极容易受伤。

3.中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。

赛后注意

1.不要立即停下来休息，要慢慢走动做好放松活动，使心脏逐渐恢复平静。

2.剧烈运动后，不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。

3.适当补充淡盐水、蛋白质。

4.如有身体不适，请及时至赛场医疗点寻求医生的帮助。

观众篇

1.比赛过程中，不要进入比赛场地观看、陪跑。不得在跑道上逗留或横穿跑道，避免受伤和影响比赛。

2.文明观赛，不乱扔垃圾。

运动会即将到来。影视美术学院的运动健儿们，努力用你们的实力去迎接终点的鲜花和掌声吧！加油！祝愿你们能取得优异的成绩，小编在这等大家获奖的好消息噢~